Après une fin d’année éprouvante et une rupture difficile, Ambre Dol a décidé de se reprendre en main. Un mois après avoir repris le sport, l’ex-membre de Familles nombreuses révèle son impressionnante transformation physique.
La fin d’année 2025 a été compliquée pour Ambre Dol, révélée au grand public à la suite de sa participation en 2020 dans Familles nombreuses : la vie en XXL, visible sur TF1. La candidate, qui, depuis, s’est séparée de son mari Alexandre, élève seule ses cinq enfants Jade, Maëlys, Lizandro, Joaquim et Winona.
Si elle avait entre-temps refait sa vie en 2024 avec un compagnon dont elle avait gardé l’identité secrète, celle qui est infirmière aux urgences depuis dix-sept ans a annoncé le 28 décembre qu’elle avait rompu avec son petit ami. “C’était le dernier Noël que nous avons passé ensemble“, écrivait-elle sur son compte Instagram, accompagné d’une photo d’eux deux enlacés.
Une séparation douloureuse
Et d’ajouter : “La vie peut faire mal. Elle déçoit, elle épuise, elle nous oblige parfois à emprunter des chemins qu’on n’avait pas imaginés“, a-t-elle regretté tout en rendant hommage à son ex : “Il restera l’homme le plus merveilleux, le plus sain, le plus juste que j’ai connu.” Pour remonter la pente, la pompier volontaire a souhaité se reprendre en main. “Je viens de me trouver grâce à une abonnée un coach de sport“, racontait-elle en story au début du mois dernier. “Vous allez voir, je ne vais rien lâcher. Quand j’ai une idée dans la tête, je ne l’ai pas ailleurs“, promettait-elle à ses 319 000 abonnés. Ce samedi 3 janvier 2026, Ambre Dol a fait un premier point d’étape. “Résultats après un mois de reprise !“, a-t-elle écrit en légende de photos où elle apparaît en sous-vêtements. “Je vous avais dit que je partagerais, chaque mois, l’évolution de ma reprise du sport… alors je tiens parole“, a-t-elle expliqué.
Ambre Dol ne veut pas “montrer un corps idéal”
La mère de famille affiche une incroyable transformation physique avec une perte de poids et des muscles qui commencent à se dessiner. “Mon corps n’est pas parfait. Si vous regardez bien, oui, j’ai aussi de la cellulite. Sur les cuisses, sur les fesses. Et alors ?“, ajoutait-elle. Cependant, cette exposition sur les réseaux sociaux n’a pas été du goût de tous. Des critiques que l’influenceuse avait anticipées : “3, 2, 1… prête pour les commentaires des Maïtés […] J’ai hésité avant de poster, vraiment.” Et de se justifier : “Si je partage aujourd’hui, ce n’est pas pour montrer un corps “idéal”. C’est pour rappeler que peu importe le corps qu’on a, l’important, c’est de se sentir bien dedans. De se reconnecter à soi.“